薏米的作用是什么？薏仁有什么作用？薏米是藥食同源的食品。薏仁米怎么吃問題1:薏仁怎么吃是薏仁粉最有效的美容秘方1，薏仁茶:煮薏仁粉早晚兩次，每次5克左右，溫開水送服，薏苡仁是什么做的？薏仁的作用和禁忌薏仁的作用和禁忌有哪些？1.薏仁的作用與禁忌(1)由于薏仁含有蛋白質(zhì)、維生素B1和B2，具有美白潤膚、減少皺紋的作用，所以長期飲用薏仁水可以美白、祛除面部雀斑、黃褐斑，同時(shí)還能恢復(fù)和滋潤面部。
1、 薏仁米功效和副作用六大信息點(diǎn)告訴你1、由于薏仁味甘微寒，長期食用會(huì)使虛寒體質(zhì)的人越來越怕冷，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱、月經(jīng)不調(diào)等問題。2.糯米所含的糖分粘性很大，吃多了可能會(huì)阻礙消化。腸胃虛弱的人，可以用薏米和其他食材一起煮著吃，但不要單獨(dú)泡水吃。3.薏苡仁雖然有降血脂、降血糖的作用，但畢竟只是保健食品，不能入藥。所以，高血脂患者還是要看醫(yī)生治療，千萬不能吃薏米給自己治病，以免延誤病情或?qū)е虏∏榧由睢?/p>2、 薏仁米去殼方法薏米儲(chǔ)存方法及食用方法
1、薏苡仁先脫殼，用水浸泡薏苡仁，然后用方石鉆孔，將其研碎，用木杵搗實(shí)；一種是做床，大致是挖開地面放一個(gè)石臼，上面放上木桿，在木桿兩端放上杵或綁好的石頭，用腳移動(dòng)木桿，使杵升降、剝落。2.薏米的儲(chǔ)存:(1)薏米的儲(chǔ)存需要四個(gè)基本原則:低溫、干燥、密封、避光。其中，低溫是最關(guān)鍵的因素。(2)如果購買袋裝密封薏苡仁，可以從包裝上的日期算起，保存時(shí)間不超過六個(gè)月。
3、薏米的功效與作用薏苡仁又名薏苡仁，味甘淡，微寒，歸脾胃、肺經(jīng)。其主要功能是利尿、祛濕、除痹、清熱、排膿。在臨床上主要用于以下幾個(gè)方面:一是用于脾虛所致的小便不利、水腫、腳氣、腹瀉。薏苡仁有利尿健脾的作用，與茯苓作用相同，為水濕滯。其次，用于風(fēng)濕痹痛、筋骨拘攣，因其能滲濕、通脈、解痙，故對(duì)此類疾病有較好療效。
4、薏米的功效與作用及禁忌薏米的功效與作用及禁忌是什么1。薏仁的功效與作用(1)由于薏仁含有蛋白質(zhì)、維生素B1和B2，具有美白、保濕、減少皺紋的功效，所以長期飲用薏仁水可以美白、祛除臉上的雀斑和黃褐斑，同時(shí)使面部重新濕潤起來。(2)另外，薏苡仁可以預(yù)防心血管疾病。如果每天吃50、100克薏米，可以降低血液膽固醇和甘油三酯，預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)、心血管疾病和心臟病。薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使脂肪在腸道的吸收速度變差，從而降低血脂和血糖。
2.禁忌(1)由于薏仁味甘，微寒，長期食用會(huì)使虛寒體質(zhì)的人越來越怕冷，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)。(2)薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了可能會(huì)阻礙消化。腸胃虛弱的人，可以用薏米和其他食材一起煮著吃，但不要單獨(dú)泡水吃。(3)薏苡仁雖然有降血脂、降血糖的作用，但只是保健食品，不能入藥。
