降血脂:日本水果研究所人體實(shí)驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋果，三周后受試者血液中的甘油三酯水平下降了21%，甘油三酯水平高是動(dòng)脈硬化的罪魁禍?zhǔn)?的確，蘋果富含糖分、成熟蘋果、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚、類黃酮，被科學(xué)家稱為全能健康水果,一天一個(gè)蘋果是眾所周知的健康口號(hào),蘋果的香氣是抑郁癥和抑郁癥的良藥,那么，是什么保健功能讓它贏得了這么好的名聲呢。
一天一個(gè)蘋果是眾所周知的健康口號(hào)。的確，蘋果富含糖分、成熟蘋果、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚、類黃酮，被科學(xué)家稱為全能健康水果。那么，是什么保健功能讓它贏得了這么好的名聲呢？降血脂:日本水果研究所人體實(shí)驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋果，三周后受試者血液中的甘油三酯水平下降了21%，甘油三酯水平高是動(dòng)脈硬化的罪魁禍?zhǔn)住ＬO果果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。
蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，還含有豐富的鈣，有助于代謝體內(nèi)多余的鹽分。蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果是人們經(jīng)常吃的水果之一。蘋果的特點(diǎn)如下:1。蘋果的含水量是85%。蘋果含有多酚和類黃酮，天然的化學(xué)抗氧化劑和大量的粗纖維。3含鉀較多，可與人體多余的鈉鹽結(jié)合并排出體外。當(dāng)人體攝入過(guò)多鈉鹽時(shí)，吃一些蘋果有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。
蘋果的香氣是抑郁癥和抑郁癥的良藥。專家經(jīng)過(guò)多次實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在眾多氣味中，蘋果的香氣對(duì)人的心理影響最大，對(duì)消除心理抑郁有明顯的作用，臨床應(yīng)用證明，抑郁癥患者的情緒大大改善，精神輕松愉快，聞到蘋果的香味后抑郁情緒消除。蘋果中的蘋果酸有美白作用，許多人擔(dān)心蘋果的酸性會(huì)腐蝕他們的牙齒。蘋果配奶酪可以限制蘋果中的酸度，吃蘋果還能有效幫助清潔牙齒。
