優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品除了含鈣的高要求外，還容易被吸收,問題1:什么食物含鋅量比較高,含鋅食物中的鋅主要存在于海產(chǎn)品和動物的內(nèi)臟中，其他含鋅食物中鋅含量很少——兒童愛吃的水產(chǎn)主食和雞蛋中幾乎沒有鋅，含鋅食物中的蔬菜和水果也不多,從含量來說，牡蠣是其中最好的，水果中鋅的含量最少。

問題1:哪種鈣肥比較好？優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品除了含鈣的高要求外，還容易被吸收。比如常用的硝酸鈣和硝酸銨鈣，價(jià)格很便宜，但這些鈣肥是原料，吸收利用率低，容易與復(fù)合肥中的磷發(fā)生反應(yīng)。國內(nèi)比較靠譜的應(yīng)該是微賠。問題二:鈣肥哪個牌子好？農(nóng)作物對鈣的需求量很大。我種植橘子、葡萄、香蕉、西瓜、草莓、蔬菜等。，而且我也用過很多種鈣肥，但還是喜歡微覆蓋，微生根鈣，含鈣高量，地下噴微生根鈣，葉面噴微覆蓋，缺鈣癥狀。三:果樹追肥用什么鈣肥好？

不能盲目補(bǔ)鈣。結(jié)石的鈣來源最多的是骨頭，所以大部分狗狗都不缺鈣。VA是來源最廣泛的胡蘿卜。它是一種脂溶性維生素。炒肉很好吃。B1不能單獨(dú)補(bǔ)。b是一個大家庭。單獨(dú)補(bǔ)充會形成競爭性吸收。它是蔬菜和水果中最常見的。每天曬2個小時的太陽并不是很毒的太陽。補(bǔ)鈣最好。動物的肝臟每周補(bǔ)充2-3次鋅。吃維生素A片和復(fù)合B片補(bǔ)起來最快。不管補(bǔ)什么，最好從飲食中補(bǔ)充，除非各種微量元素嚴(yán)重缺乏，有臨床癥狀可以用藥物補(bǔ)充。

補(bǔ)鋅依賴于氨基葡萄糖鋅顆粒，其中含有生長所需的鋅和賴氨酸，還有常用的葡萄糖酸鋅口服液和甘草酸鋅顆粒。缺鋅導(dǎo)致人體不適。補(bǔ)鋅可以提高人體免疫力，避免病毒反復(fù)感染，增加皮膚光澤，滋潤頭發(fā)，有利于改善口腔潰瘍，幫助傷口愈合。兒童補(bǔ)鋅可改善味覺喪失和食欲不振，成人補(bǔ)鋅可改善生殖功能。缺鋅會導(dǎo)致男性精子活力下降，女性卵泡成熟失敗。

植物類可以多吃杏仁、核桃、開心果、大豆、黑豆、四季豆，海鮮類也富含鋅，如牡蠣、扇貝等，可以從食物中補(bǔ)充。可以試試葡萄糖酸鋅口服液，它的主要作用是:以葡萄糖酸鋅為主要原料制成的保健食品，具有補(bǔ)鋅的保健功能。鋅主要存在于海洋動物的內(nèi)臟，其他食物含鋅量很少。孩子愛吃的主食和雞蛋中幾乎沒有鋅，含鋅的蔬菜和水果也不多，如瘦豬肉、肝臟、魚蛋黃等。，其中含鋅量最高，豆類、花生、蘿卜、大白菜在各種植物性食物中含鋅量較高。

1體育鍛煉是根本。你必須有一定的強(qiáng)度和時間，每天保持一定的活動量，持之以恒。不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。2不要熬夜，作息規(guī)律。戒煙，不要過量飲酒，不要接觸有害化學(xué)物質(zhì)和環(huán)境，比如盡量不要做油漆工，不要接觸化工產(chǎn)品和農(nóng)藥，少吃或不吃各種垃圾食品。多吃水果蔬菜，可以適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，如高蛋白食物、牛奶、雞蛋、含鋅量高的食物，包括牡蠣和各種海鮮、泥鰍、動物肝臟、牛肉、驢肉、紫菜等。