吃動物血，主要菌類和豆類是綠豆，海藻、鮮果汁、蔬菜汁可以快速清理體內(nèi)垃圾。我們怎樣才能擺脫或減少體內(nèi)這些“垃圾”——污染物，我們在日常生活中應(yīng)該吃些什么來幫助體內(nèi)清除這些污染物？下面介紹以下食物，供大家參考:一、菌類食物。海帶，黑木耳。木耳、綠豆。一大堆西瓜，拉個肚子就行。酸奶 香蕉可以幫助排除腸胃廢物。最好喝點綠茶。

體內(nèi)如果有毒素，如果不能排出體外，女性難免會出現(xiàn)臉色發(fā)黃發(fā)黑，腹部腫脹不適，那么應(yīng)該吃什么來排毒呢？接下來給大家介紹一下可以解毒的食物體內(nèi)毒素。希望對你有用！能排毒的食物體內(nèi)毒素幫助腎臟排毒:腎臟是排毒的重要器官。它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的廢物，并通過尿液排出體外。護(hù)膚老師微信:bcq0810黃瓜、櫻桃等果蔬幫助腎臟排毒。

葫蘆素、黃瓜酸等。還能幫助肺、胃、肝排毒。櫻桃:櫻桃是一種珍貴的天然藥用食物，有助于腎臟排毒。同時還具有溫和的通便作用。幫助肝臟排毒的食物:肝臟是重要的排毒器官。各種毒素在肝臟經(jīng)過一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒的物質(zhì)。我們可以在日常飲食中多吃胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果，幫助肝臟排毒。胡蘿卜:是一種有效的排汞食物。大量的果膠能與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

你吃什么水果排毒？櫻桃是目前公認(rèn)的可以清除毒素和不潔體液的水果。深紫色的葡萄還有排毒的作用，可以幫助腸道粘液清除肝、腸、胃、腎的垃圾。如果你不喜歡櫻桃或者葡萄，那么蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果中含有半乳糖酸，對排毒很有幫助，其果膠還能防止食物在腸道內(nèi)腐爛。另外，草莓也是一種可以排毒的水果。2、“三把掃帚”掃除人體垃圾物理掃帚主要是膳食纖維，包括纖維素、半纖維素、果膠等。

同時，它們又像刷子一樣清除粘在腸壁上的廢棄有毒物質(zhì)和有害細(xì)菌，使大腸內(nèi)壁形成一層光滑的薄膜，有利于食物殘渣的快速順利排泄。化學(xué)掃把主要指抗氧化劑，如維生素E、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類等。蔬菜富含維生素C、維生素E等成分，有助于“化學(xué)掃帚”發(fā)揮作用。生物掃帚是生活在腸道里的抗氧化酶和益生菌。生活在腸道內(nèi)的益生菌可以抑制腐敗菌的生長，抵抗致病菌的入侵。

多喝水，多吃水果蔬菜，用手磨芝麻糊，比吃藥好！總是頭暈，無精打采？或者體內(nèi)這三種毒素都在起作用，那么怎么才能排除呢？排毒養(yǎng)顏的14種蘆薈> >清爽配菜:番茄塊拌蘆薈減肥。濃汁燉蘆薈味極苦，性寒，有止瀉、殺蟲、清熱的作用。主治:腸熱便秘、營養(yǎng)不良、蟲積、淋巴結(jié)核、疥瘡、胸膈刺激等。臨床用量13克，僅作為丸劑和散劑服用，不加湯劑。

蘆薈可以清除腸道和肝臟毒素，清潔血管。蘆薈含有多種植物活性成分、氨基酸、維生素、多糖和礦物質(zhì)，其中蘆薈苷和蘆薈素能刺激腸道蠕動，排出腸道毒素，蘆薈素、蘆薈纖維素和有機(jī)酸能軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，清理血管中的內(nèi)毒素。同時蘆薈中的其他營養(yǎng)成分可以快速補(bǔ)充人體缺陷的需要，所以美國人說:早上一杯蘆薈，珍貴如金幣。